西芹豆腐皮

https://st-cn.meishi.cc/r/80/149/4224830/s4224830_144340605816309.jpg的做法
“西芹豆腐皮”是一道家常素菜,豆腐皮也叫干豆腐,富含植物蛋白,营养丰富。西芹含粗纤维,有助于消化,同时芹菜还有降血压的保健功能。所以这道简单的家常菜有保健养生之功效。

食材明细

主料
辅料

西芹豆腐皮的做法步骤

  • 西芹豆腐皮的做法步骤:1
    1
    主辅料: 西芹、豆腐皮
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:2
    2
    把豆腐皮切片
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:3
    3
    西芹洗净,切抹刀片
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:4
    4
    锅烧开水,放入西芹焯至断生
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:5
    5
    捞出过冷水
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:6
    6
    热油、放入葱花炒香
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:7
    7
    放入豆腐皮翻炒
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:8
    8
    加适量生抽
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:9
    9
    加适量水
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:10
    10
    烧制2分钟,加盐调味
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:11
    11
    放入西芹
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:12
    12
    翻炒均匀,即可关火
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:13
    13
    出锅装盘,即可上桌
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:14
    14
  • 1、豆腐皮要烧制到软糯,口感才好。 2、生抽要少放,主要是给豆腐皮调色。
    所属分类: 利尿   疏肝理气   素菜   贫血  

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