“前几天公司的同事用生莲藕榨汁喝，说是可以生津消炎，对咽喉有好处，猫想想自己也有好久没吃过莲藕了，加些花生一起煲汤，味道也很不错，既可当菜肴汤水食用，更有食疗的作用，这回煲的多些，等晚上LG回家后，热热给他清清火，顺道再滋润一下”
食材明细
花生莲藕骨头汤的做法步骤
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1准备食材（花生事先用温水浸泡30分钟
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猪骨头放入冷水锅中焯去血沫
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莲藕切块备用
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砂锅内放入适量的清水，把莲藕倒入
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放入焯过水的猪骨头再把陈皮也放入
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放入焯过水的猪骨头
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加入蜜枣
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倒入浸泡过的花生米
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盖上盖子，开大火煲滚，转小火煲2小时
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煲好后，把陈皮挑出来
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加入适量的盐调味即可开吃
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花生事先浸泡一下，煮的时候更容易软烂，也更香甜好吃哦
所属分类：
贫血
