“百合与花生相配，互相补益，风味别具一格，有补虚润肺、生津止咳之功。早晨来一杯，滋润营养，健脾养胃。 百合有解毒、养阴润肺、理脾健胃、宁心安神的功效。而且，对多种癌症都有较好的疗效。 花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。”
食材明细
百合花生露的做法步骤
-
1花生浸泡一夜
2
百合、大米浸泡一小时
3
把材料全部倒入破壁机内
4
启动豆浆功能，等待程序结束即可。（叶子的破壁机有加热功能，如果没有，需要再加热煮透再食用）
5
加入适量的糖
6
所属分类：
活血化瘀
