“这个季节孩子大家都容易感冒咳嗽，为了家人自己做一道吧”
食材明细
银耳百合莲子羹的做法步骤
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1银耳提前泡发
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然后切小块
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锅里水开加入银耳
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然后泡好的百合去掉水
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倒入锅里
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加入红枣片 
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大火煮开
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然后转小火炖30分钟
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加入莲子及冰糖在炖30分钟
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最后炖至银耳糯糯的即可
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自己炖时间控制好
甜度自己把握
所属分类：
活血化瘀
