“面对一堆没人吃的苹果，怎么消耗?想了一款糖水—苹果百合糖水。加点百合，润肺，再加点枸杞子，漂亮又明目!正好现在是春天，喝糖水滋润一下，顺便补充一下胶原蛋白。”食材可以在淘宝搜索店铺：豫罗红 进行购买（正宗的健康养生绿色食材）。”
食材明细
百合苹果糖水的做法步骤
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1把百合泡3个小时
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然后把苹果去皮切成块备用
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然后把百合莲子放入砂锅
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枸杞用水泡10分钟
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然后大火煮沸
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煮沸后转小火煮30分钟
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然后放入枸杞
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在放入适量的冰糖
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然后大火再煮10分钟即可关火。
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成品图
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所属分类：
活血化瘀
