“油菜蕻其实就是油菜心，但各地的叫法不同。它含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。而且对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。。。”
食材明细
洋葱炒油菜蕻的做法步骤
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1食材：洋葱（已清洗切丝）、油菜苔（已清洗切段）
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在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的油菜苔翻炒翻炒
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接着，合入切好的洋葱翻炒一下
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然后，加适量的清水
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翻炒翻炒至熟
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最后，加1勺盐
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加0.5勺味精
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调味炒匀，即成
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所属分类：
利尿
