响油生菜

https://st-cn.meishi.cc/r/237/46/3386737/s3386737_145197307134961.jpg的做法
轻断食的日子。忘记那些大鱼大肉, 只想喝粥,吃一盘青菜。 因为油淋少去会发出滋滋滋的声音,我叫它响油生菜。

食材明细

主料
辅料

响油生菜的做法步骤

  • 响油生菜的做法步骤:1
    1
    材料很简单,一棵生菜,一头蒜。把生菜清洗过后,包成一片一片。蒜拍成末!
  • 响油生菜的做法步骤:2
    2
    准备个锅,倒满清水煮开,下入生菜焯熟捞出。
  • 响油生菜的做法步骤:3
    3
    在焯好的蔬菜上,淋上蚝油,生抽,以及撒少许白糖。
  • 响油生菜的做法步骤:4
    4
    炒锅倒入少许玉米油,油热后下入蒜末爆香!
  • 响油生菜的做法步骤:5
    5
    关火,将蒜油淋在生菜上,拌匀即可食用。
  • 响油生菜的做法步骤:6
    6
  • 所属分类: 减肥   闽菜  

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