“铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。”
食材明细
蜜汁山药的做法步骤
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1准备山药
2
洗净~削皮~切段
3
放高压锅中蒸熟
4
锅中放适量的水，然后放冰糖和枸杞
5
小火熬制粘稠
6
倒在码好的山药上面就行
7
无
