“紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素(A，B，C，E)，钙等成分，而且还是含有丰富矿物质的碱性食品。 紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效”
食材明细
紫菜馄饨的做法步骤
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1准备紫菜，馄饨，青菜
2
洗干净点紫菜切好姜
3
水开后放入青菜和适量的油
4
然后放入馄饨
5
把紫菜放入煮
6
煮熟后放入适量的酱油，盐和鸡粉即可
7
已经做好的成品
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紫菜洗干净，馄饨和紫菜不能煮太久
所属分类：
馄饨
