白灼油菜

https://st-cn.meishi.cc/r/80/149/4224830/s4224830_146353768236671.jpg的做法
“白灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,别看字面上很简单,但您若以为白灼就是用开水煮一下捞出,那就错了。如果主料是青菜要在滚水内加少许油,以猛火处理,出锅的菜就会油润青绿了。

食材明细

主料
辅料

白灼油菜的做法步骤

  • 白灼油菜的做法步骤:1
    1
    主料:油菜
  • 白灼油菜的做法步骤:2
    2
    把油菜顶刀切成四瓣、用淡盐水浸泡10分钟
  • 白灼油菜的做法步骤:3
    3
    浸泡洗净后沥净水分
  • 白灼油菜的做法步骤:4
    4
    锅烧开水,加适量盐、少许油
  • 白灼油菜的做法步骤:5
    5
    放入油菜,旺火汆烫
  • 白灼油菜的做法步骤:6
    6
    烫至油菜塌秧发蔫
  • 白灼油菜的做法步骤:7
    7
    捞出,沥净水分装盘
  • 白灼油菜的做法步骤:8
    8
    熬汁:热油炒香葱花,加适量蚝油、水烧开。
  • 白灼油菜的做法步骤:9
    9
    淋入水淀粉勾薄芡,小火熬制芡汁糊化,即可关火
  • 白灼油菜的做法步骤:10
    10
    把熬好的汤汁浇入盘中,即可上桌品味
  • 白灼油菜的做法步骤:11
    11
  • 1、开水中加盐即可以入底味,又增加脆嫩口感,油可以使菜叶亮绿。 2、因为汆烫油菜时已经加盐了,所以汤汁不宜过咸。
    所属分类: 利尿   粤菜  

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