“霍思燕同款祛湿水升级版，每天喝一碗，轻松瘦几斤。”
食材明细
减肥祛湿水~四珍汤的做法步骤
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1首先把所有食材准备好：红豆30克/薏仁15克/茯苓10克/芡实10克
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将红豆和芡实提前用热水泡一个小时
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薏仁放入锅中炒熟
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然后把红豆/芡实/茯苓/薏仁都放入锅中，加入1000克水，小火炖一个小时就可以了
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薏仁一定要炒熟过后祛湿效果才是最好的。煮好的祛湿水每天喝一到两杯，祛湿排毒减肥。
