酸笋炒西瓜皮

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酸笋炒西瓜皮是夏季的一道绝佳美食。不仅酸辣可口又开胃,而且营养丰富,有健脾解热、美容养颜、壮阳的功效。

食材明细

主料
辅料

酸笋炒西瓜皮的做法步骤

  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:1
    1
    首先,准备一个西瓜(会挑瓜的朋友们可以自己选皮厚一点的,不会的就只能霸气的给卖瓜老板来一句,老板给我整个皮厚的)
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:2
    2
    西瓜洗净切两半
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:3
    3
    一半的西瓜继续分半切,分八片,切好的西瓜片去芯留皮
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:4
    4
    一般一半的西瓜皮已经够大大的一碟了
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:5
    5
    把准备好的西瓜皮去掉外面青色的皮,洗净
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:6
    6
    西瓜皮切薄片装入盘中
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:7
    7
    切好的西瓜皮,撒上少许盐,搅拌腌制3-5分钟后洗净备用。(用盐腌制能够保持西瓜皮口感更脆)
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:8
    8
    酸笋切条用清水浸泡5-10分钟,酸辣椒切丁,拍两颗蒜米,蒜头切小块备用
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:9
    9
    锅内倒少许油,烧至七分热
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:10
    10
    放入准备好的酸辣椒,蒜米等爆炒至金黄
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:11
    11
    加入准备好的酸笋,大火爆炒
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:12
    12
    加入腌制洗净的西瓜皮翻炒,可适量的加入少许水,炒至西瓜皮略带黄色,软化,即可出锅
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:13
    13
    用碗装适量清水,加入两小勺生粉搅拌备用。锅内少许油,加入少许料酒,生抽,生粉水,蒜叶勾芡
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:14
    14
    将勾好的芡淋到炒好出锅的西瓜皮上,一碟美味酸甜的的炒西瓜皮就做好了
  • 酸笋炒西瓜皮的做法步骤:15
    15
  • 1.切好的西瓜皮腌制过后才会清脆 2.掌握火候
    所属分类: 利尿   家常菜  

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