香煎巴沙鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/241/81/6645491/s6645491_146928150262956.jpg的做法
去超市的时候看到巴沙鱼鱼柳,没吃过就想买来试着煎着吃,没有鱼皮,肉质很嫩,煎过之后外酥里嫩口感很不错~

食材明细

主料
辅料

香煎巴沙鱼的做法步骤

  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:1
    1
    巴沙鱼柳,土豆,柠檬,葱,黄油,蒜瓣,盐,黑胡椒粉,生粉
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:2
    2
    土豆削皮切成小块
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:3
    3
    锅中放入适量清水,倒入土豆,再加入适量的盐,煮大约十分钟,煮至土豆变软,出锅沥干水分备用。
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:4
    4
    巴沙鱼擦干水分,用盐和黑胡椒腌制,再裹上适量的生粉,腌制5-10分钟
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:5
    5
    小葱切花,蒜瓣切片
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:6
    6
    锅中倒入适量植物油,倒入土豆块煎至土豆表面焦黄色,撒上盐和黑胡椒,再放入葱花和蒜片炒香,出锅装盘
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:7
    7
    热锅热油,转小火放入巴沙鱼,煎至表面金黄色,大约4分钟后翻面(尽量少翻动鱼肉,以免鱼肉破碎)
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:8
    8
    另一面也煎至表面金黄色,大约2分钟
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:9
    9
    放入黄油融化,再将黄油浇到鱼肉上,1-2分钟后,将鱼柳夹出装盘
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:10
    10
    锅中剩下黄油,小火加热,挤入半个柠檬的柠檬汁,翻动均匀,再撒上葱花,稍微翻拌,即可出锅
  • 香煎巴沙鱼的做法步骤:11
    11
    将酱汁淋到鱼肉上,就完成啦!
  • 这是我常用的煎鱼方法,给大家参考;煎鱼的时候尽量少翻动鱼肉,鱼肉比较容易破碎;酱汁的做法最好还是将黄油柠檬汁浇到葱花上翻拌,可保持葱花的颜色翠绿
    所属分类: 家常菜   延缓衰老  

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