“秋天肺火旺盛，皮肤干燥，要多吃清润的。”
食材明细
清炖银耳百合的做法步骤
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1干银耳放水里浸泡半小时，泡软后剪掉黄色的根部，然后撕碎冲洗干净放进炖盅。
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新鲜百合用小刀切掉根部，一瓣瓣掰开，用水冲洗干净放进炖盅。
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加一碗半水，加冰糖，盖好炖盅，设置两小时，时间到就可以吃了。
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1.可用干百合替代，使用前需用水浸泡1小时，再洗干净就可以用了。
2.此汤可随个人口味加莲子、熟鸟蛋或鸡蛋、枸杞，更美味。
所属分类：
活血化瘀
