秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

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入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

食材明细

主料
辅料

秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤

  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:1
    1
    排骨洗净,备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中,加精盐少许,用开水浸没,盖上锅盖;5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,去衣。)
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:2
    2
    胡萝卜去皮,切小块.
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:3
    3
    排骨洗净,焯水。生姜切片。
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:4
    4
    将焯好的排骨、 胡萝卜、 栗子倒入电压力锅中,加入适量的水、 盐 、姜片 、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:5
    5
    按下排骨功能键,静待靓汤出锅。
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:6
    6
    用了浓汤宝,浓郁入味,鲜香四溢.
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:7
    7
    这道汤,营养丰富,颜色靓丽,色香味俱全.
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:8
    8
    入秋了,食栗子有很好的养生功效.
  • 秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法步骤:9
    9
  • 如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中,加精盐少许,用开水浸没,盖上锅盖;5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,去衣。
    所属分类: 补肾   闽菜   汤羹   晚餐   午餐   家常菜   家常菜  

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