“菠菜营养价值高,补铁补血,方便易做”
食材明细
菠菜鸡蛋汤的做法步骤
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1去掉坏叶子烂叶子,去根

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用水一片一片冲洗干净
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切3厘米左右的长度
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全部切好备用
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打两个鸡蛋
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顺时针方向搅拌
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开火,锅里加水
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水开了之后加菠菜焯一下,去掉叶酸和菠菜的涩味
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焯大概1分钟,捞出菠菜备用
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加适量食用油,油开了之后放菠菜翻炒
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炒的差不多加适量热水
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水开了之后均匀撒入蛋液
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用铲子搅拌一下
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继续煮
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快熟了加盐
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加香油,搅拌均匀即可出锅
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