菠菜鸡蛋汤

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菠菜营养价值高,补铁补血,方便易做

食材明细

主料
辅料

菠菜鸡蛋汤的做法步骤

  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:1
    1
    去掉坏叶子烂叶子,去根
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:2
    2
    用水一片一片冲洗干净
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:3
    3
    切3厘米左右的长度
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:4
    4
    全部切好备用
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:5
    5
    打两个鸡蛋
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:6
    6
    顺时针方向搅拌
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:7
    7
    开火,锅里加水
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:8
    8
    水开了之后加菠菜焯一下,去掉叶酸和菠菜的涩味
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:9
    9
    焯大概1分钟,捞出菠菜备用
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:10
    10
    加适量食用油,油开了之后放菠菜翻炒
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:11
    11
    炒的差不多加适量热水
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:12
    12
    水开了之后均匀撒入蛋液
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:13
    13
    用铲子搅拌一下
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:14
    14
    继续煮
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:15
    15
    快熟了加盐
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:16
    16
    加香油,搅拌均匀即可出锅
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:17
    17
  • 所属分类: 东北菜   汤羹  

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