“平时习惯灼油菜，今天来个炒的”
食材明细
炒油菜的做法步骤
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1油菜洗净，沥干水分
2
蒜子剁碎
3
热油锅，放入蒜末爆香
4
放入油菜
5
翻炒
6
炒5分钟左右
7
加入盐调味
8
成品
9
炒的时间还是根据个人喜好的口感，喜欢爽口的，可以缩短时间，炒至断生就好，喜欢吃软的，炒的时间就相对长些
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利尿
