“我本人是个肉食主义者，没有肉不愿吃饭，可是海米油菜是少数几样我非常爱吃的素菜之一，简单好吃。”
食材明细
海米油菜的做法步骤
-
1洗干净，不用切断，这一种最后摆盘比较好看
2
蒜有杀菌的作用，而且炒过的蒜不会停留在口中很大的气味。
3
少量，也可根据自己口味增添或者减少
4
放入两汤匙淀粉，放入少许水搅拌均匀，提前准备好
5
出香味后倒入油菜
6
时间1-2分钟既可
7
事先泡好
8
翻炒几下，出锅。
9
可以开吃啦
10
所属分类：
利尿
