“清淡又入味，一人一盘吃光毫无压力！”
食材明细
白灼菜心的做法步骤
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1菜心一把放水中洗净，再放少许盐浸泡。
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锅中烧开水，将菜心放入水中烫5分钟至软烂。
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同时准备蒜末。
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准备调料。
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将所有调料搅拌均匀。
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锅中热少许油，放入调料烧开。
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此时，将菜心捞出，码入一个长盘中。
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撒上蒜蓉。
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淋上调料汁。
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好香啊，吃不够~~~~
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所属分类：
利尿
