“ 芒果是大家都喜欢吃的水果，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。 芒果也富含维生素C,这是有效提高免疫系统功能。 芒果也含有谷氨酰胺,一个重要的氨基酸,这有助于提高浓度和改善记忆。 多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。芒果在吃上面的搭配很多，可以做甜品，炒菜，烘培 等。”
食材明细
简单快捷的--芒果泥的做法步骤
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1备好食材
2
芒果对半切开后取出核然后横切竖切都不切断两头一翻就成了小丁顺着切下来
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切好后放入料理机
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接通电源按1档键快速成了芒果泥
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打好的芒果泥放入冰箱冷藏30分钟吃口味更好的哟
6
芒果喜欢吃还可以加酸奶，也可以加蜂蜜做成汁喝。反正随自己喜欢搭配都可以。我比较喜欢吃芒果本味。喜欢打芒果泥冷藏了吃味道好极了。
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祛痰
