青口贝粉蒸娃娃菜

https://st-cn.meishi.cc/r/86/63/1640836/s1640836_149365428542609.jpg的做法
粉蒸娃娃菜是一道特别受欢迎的家常菜,浇上自己喜欢的料汁一蒸,时间到端上桌来粉丝已经浸足汤汁,香滑劲道,菜也软烂有味道,所以这是我家的一道保留菜谱,今天又用野生青口贝干做了一道粉蒸娃娃菜,不但青口贝肥美,汤汁浸润到粉丝和蔬菜中也更鲜香,青口贝中所含不饱和脂肪酸的含量较高,而且对于预防高血压也有一定的功效。

食材明细

主料
辅料

青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤

  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:1
    1
    野生青口贝
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:2
    2
    青口贝干提前半天或者一天冲洗2遍后用清水泡发
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:3
    3
    野生青口贝干是人工晾晒的,已经将须毛剔除所以直接泡发就可以了
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:4
    4
    娃娃菜洗净后切成6瓣 粉丝泡软 粉丝扑在盘子底部,上面摆放好娃娃菜
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:5
    5
    炒锅烧热倒油,将葱末爆香,放入豆豉炒香
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:6
    6
    然后倒入辣椒酱
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:7
    7
    倒入蚝油和蒸鱼豉油翻炒
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:8
    8
    倒入一小碗水
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:9
    9
    倒入青口贝,烧开收浓一下汤汁(要留有足够粉丝吸收的汤汁才行),这时汤汁已经有鲜味了
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:10
    10
    切好的娃娃菜摆放在粉丝的上面,将烧好的汤汁及青口贝浇在娃娃菜的中间
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:11
    11
    蒸锅倒入开水,锅开后将粉丝娃娃菜的盘子放入蒸锅,中大火蒸15-20分钟即可
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:12
    12
    出锅啦
  • 青口贝粉蒸娃娃菜的做法步骤:13
    13
  • 所属分类: 健忘   利尿  

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