““红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。” ”
食材明细
陈皮红豆糖水的做法步骤
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1准备好食材。
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红豆浸泡4个小时，陈皮，浸泡半小时。
3
锅里放上适量的水。
4
倒进红豆，煲2小时。
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陈皮乱去白色那层。
6
再加进陈皮一同煲。
7
红豆煲至软烂。
8
小时后，加进适量的冰糖即可。
红豆最好浸泡一个晚上，使其更易软烂。 -使用的厨具：煮锅
