“冬瓜含维生素C较多，清热生津，利尿消肿，是种养护人体的的好食材，在夏天食用极为适宜合；美味的海鲜酱烧冬瓜，用了健康的25度有机茶籽油，茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪，下的量多点都没关系，减肥最好。”
食材明细
海鲜酱烧冬瓜的做法步骤
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1各材料
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热锅烧热茶籽油，爆香蒜子
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下豆豉、冬瓜块大火煎
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把冬瓜煎至带黄
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下海鲜酱，蚝油、糖
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待冬瓜烧至熟透，下青辣椒翻炒一下
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边翻炒边注入小许米酒
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再下点热炒露
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大火稍炒一下，关火
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上碟即可食用
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