土豆莲藕素排骨

https://st-cn.meishi.cc/r/124/42/3885624/s3885624_150233731784562.jpg的做法
很多人爱吃酸酸甜甜的糖醋排骨,既有肉味口感又开胃解馋,但是仍然有不少爱美的正在减肥的美眉们想吃不敢吃。果子给你来一道没有肉的素糖醋排骨,吃起来满满的美味哟!比真的排骨还好吃呢!快来试试

食材明细

主料
辅料

土豆莲藕素排骨的做法步骤

  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:1
    1
    准备好土豆和莲藕各一份
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:2
    2
    土豆切片放在蒸锅里蒸熟取出放凉
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:3
    3
    将煮熟的土豆捣成泥状
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:4
    4
    土豆泥加入少量面粉、糯米粉和成面团
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:5
    5
    面团揉好后盖上湿布醒15分钟
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:6
    6
    在醒面的时间里,将藕切成条状
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:7
    7
    醒好的面团分成若干份,每份包在藕条中间,像排骨一样造型
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:8
    8
    锅烧热,倒入200毫升的油,调至中小火放入素排骨煎炸
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:9
    9
    炸至外表微微金黄捞出,并用漏勺捞出锅内焦糊的渣
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:10
    10
    将素排骨再次倒入锅内复炸一遍,炸至金黄捞出控油
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:11
    11
    另起一锅烧热注入少许油,放入冰糖翻炒熬微微黄,再加入番茄汁一起熬十几秒钟,不要熬得时间太长,熬过头会很苦的哟,然后倒入素排骨裹匀糖汁
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:12
    12
    裹色均匀后关火出锅装盘,洒上白芝麻和葱花点缀即可
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:13
    13
    最后来个习惯性特写,诱惑大家一下,好美味,快来品尝哦
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:14
    14
  • 土豆莲藕素排骨的做法步骤:15
    15
  • 熬糖色注意火候和时间,不要时间太长,否则会很苦的难以下咽
    所属分类: 素食   家常菜   贫血   延缓衰老  

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