“女人每月都有那么几天，但很多筒子都不引起重视，不注重保养，贪凉，爱喝冰饮，吃冰激凌，吹空调等。也因此，许多女士都有宫寒的问题。而宫寒会导致许多问题，诸如面色苍白，手脚冰凉，经期不准，痛经，不孕等。 所以女性筒子注意啦，一定要注意保暖，少吃生冷食物，夏天千万别贪凉。除此之外，还要保证充足的睡眠，适当的运动，食用一些温补暖身的食物。坚持这样调理身体，女人一定会面色红润，娇艳如花。比如多吃点这碗【暖宫汤】，驱寒暖宫，美容养颜。它的做法非常简单，厨房小白也能分分钟搞定。”
食材明细
暖宫汤的做法步骤
-
1备好食材：鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳；银耳提前泡软，去蒂撕碎；
2
奶锅里倒入清水，放入鸡蛋煮熟；鸡蛋捞出剥壳，老姜切丝；
3
炖锅里放入银耳，放入姜丝、适量清水；
4
上盖，接通电源，启动“炖汤”模式；
5
程序还有30分钟左右结束，可以放其他食材了；
6
放入红糖、红枣、桂圆、鸡蛋；
7
程序结束，【暖宫汤】做好啦。
8
1、红糖量可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
所属分类：
痛经
