“照烧鸡排饭，老公很喜欢吃，隔三差五就要点名，今天分享给大家。”
食材明细
照烧鸡排饭的做法步骤
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1准备食材。
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鸡胸肉去掉筋膜。
3
用叉子扎眼儿，方便腌制的时候入味。
4
用胡椒粉、料酒、盐腌制15分钟，期间轻轻的按摩，使其更好地吸收。
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油菜焯烫熟捞出备用。
6
不沾锅内倒入适量食用油，放入鸡肉小火煎制。
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翻面继续煎熟，煎至两面金黄。
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加入照烧汁，半碗水，焖煮3分钟。
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汤汁浓稠即可。
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准备一碗米饭，鸡肉切条，搭配上焯烫好的油菜，淋上汤汁即可。
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所属分类：
养肝
