“玉米不仅属于粗粮第一种，还是能够代替提供能量，并且有效的排出有机废物，玉米还具有开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。”
食材明细
减肥食谱玉米炒碎肉的做法步骤
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1玉米拨粒，洗净备用。
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肉洗干净，瘦肉剁碎，备用。
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锅中倒油，把瘦肉倒入进去，放入酱油 盐，胡椒,炒至碎肉变色。
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碎肉半熟后，倒入玉米，中火翻炒至熟，放一点点盐，在煮一会儿就可以出锅了。
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成品图
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再来一瓶番茄饮料吧。
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