悦美食-芦笋鸡肉卷

https://st-cn.meishi.cc/r/19/58/10514519/s10514519_153561168751364.jpg的做法
口感饱满 回味悠长

食材明细

主料
辅料

悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤

  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:1
    1
    芦笋切段焯水
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:2
    2
    放入冷水备用
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:3
    3
    鸡胸肉中间段片成薄片 
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:4
    4
    加入盐、蒜末姜末 一勺生抽 半勺麻油 腌制10分钟左右
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:5
    5
    用鸡胸肉裹住芦笋定型
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:6
    6
    在烤盘上铺一层锡箔纸 擦一层薄油  用鸡胸肉片卷芦笋 180度烤15分钟
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:7
    7
    拿出来趁热挤上两片的柠檬汁提味即可
  • 悦美食-芦笋鸡肉卷的做法步骤:8
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  • 所属分类: 利尿   祛痰  

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