“秋燥一定要多喝汤水,尤其是十月份,天气异常干燥,喉咙易疼,嘴皮容易脱皮,这个时候来一点糖水,是非常滋润的. 百合,莲子,绿豆都是十分清润的食材,一起煲汤,味道也不错哦,滋阴润肺的效果也十分明显,做起来也十分的简单,有空的时候值得一试哦.”
食材明细
绿合莲子百合甜汤的做法步骤
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1莲子提前浸泡
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绿豆备好浸泡洗净
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莲子备好浸泡洗净,与绿豆百合混合
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一起放入电炖盅中.
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加入适量的冰糖,按糖水键即可
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煲出来的糖水非常的好喝.
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1.绿豆,百合和莲子提前浸泡,可以节省火力和时间.
2.食材的用量根据个人喜好增减哦.
3.如果没有提前浸泡的话,喜欢绿豆成颗粒的,绿豆要晚一些放较佳,否则就成绿豆沙了.
