“无”
食材明细
养生粥的做法步骤
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1准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生
2
倒入清水将米淘洗干净
3
起锅烧水，大火煮沸转小火炖2小时，
4
加入葡萄干，枸杞继续炖15分钟
5
出锅即可食用
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