“今天做的这款早餐咱们在家就能完成，十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买，常规三明治都是需要三片面包，这次做的是一片面包就能搞定，鸡蛋芝士片一样也不会少。当然，如果觉得一片太少就多煎两片来吃，加片火腿也很不错。”
食材明细
元气早餐的做法步骤
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1准备一片吐司，在内部划一个正方形。
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把划出的部份抠出来，备用。
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在锅里放适量黄油。
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先把吐司边框放到锅里小火慢煎。
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再打个鸡蛋到中间。
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再加芝士片。
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把划出的部份再盖回去。
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时不时记得翻面，以免煎糊。
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煎好后对半切再装盘。
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可以在表面撒一些黑胡椒如果喜欢的话，当然也可以在煎蛋的那一步撒。
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原味酸奶倒到杯子里。
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再倒谷物麦片。
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在一旁切点水果单独吃或者跟酸奶谷物麦片混合在一起吃。
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一份有三明治，酸奶谷物麦片和水果的早餐就完成了，四不四真的很简单
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所属分类：
便秘
