“早餐要吃好,一定要营养,那就少不了多样化食物,牛奶肯定是必须的,坚果要有,粗粮不能少,算了,说再多,不如来一份营养美味并存的松仁~紫薯酸奶……”
食材明细
松仁~紫薯酸奶的做法步骤
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1紫薯洗净,切块嗷

2
上锅蒸20分钟,熟了哈
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因为带皮蒸的,所以去皮哈
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准备无糖酸奶,自己做的呢
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搅拌杯洗干净,加紫薯,酸奶~
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加一勺蜂蜜啊,甜甜滴~
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启动搅拌成紫薯酸奶了
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看着,这颜值可噻了~
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松子仁~自己剥吧
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和酸奶混合食用!棒棒哒!
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紫薯要充分蒸熟了n酸奶自己做的无添加n用外面买的肯定也可以的n蜂蜜比糖要好点n松子可以换别的坚果来搭配也很好呢nn此款酸奶最大的优点是营养,颜值还高,味道更别提了!!!
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便秘