茭白炒肉丝

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茭白和肉丝精典的搭配,完美的组合。用玉皇油滋U味花生油来做,营养健康又好吃,可谓是锦上添花。 茭白吃起来像肉一样肉肉的,但不长肥,因没有真正意义的油脂。

食材明细

主料
辅料

茭白炒肉丝的做法步骤

  • 茭白炒肉丝的做法步骤:1
    1
    备好材料:茭白和瘦肉 ,还有胡萝卜和青椒作为配色用
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:2
    2
    茭白剥去外边的绿皮,如有老皮要刮去
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:3
    3
    茭白先切片,再切丝。
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:4
    4
    还有青椒,胡萝卜也切成细丝,全部放在盘里待用
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:5
    5
    瘦肉切成细丝,姜切末,葱切葱花。加生抽、盐、胡椒粉、糖和淀粉拌匀 注,酱油不要用多了,有一点色就好,不然的话,会将白色的茭白染的黑乎乎的
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:6
    6
    准备好玉皇油滋U味花生油,锅热倒油,油温热的时候下肉丝炒。
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:7
    7
    快速翻炒,当肉丝炒变色时立即盛出来。
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:8
    8
    另起热油锅下茭白,青椒和胡萝卜丝。
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:9
    9
    炒到变色后加盐调味
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:10
    10
    再浇上一勺高汤。
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:11
    11
    翻炒均匀后就将前面炒好的肉丝倒回锅,炒匀就可享用了
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:12
    12
    成品
  • 茭白炒肉丝的做法步骤:13
    13
  • 酱油不要用多了,有一点色就好,不然的话,会将白色的茭白染的黑乎乎的。
    所属分类: 补肾   解酒  

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