“很推荐你们喝这款暖宫暖胃的甜汤，做法很简单，但是效果很好，早上喝一碗全身都会暖暖的，而对于一些体质较为虚弱的女生来说，坚持一段时间，手脚冰凉的现象也会有一些改善的。”
食材明细
红糖老姜双薯糖水的做法步骤
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1『食材』 红糖/老姜/紫薯 红薯/红枣
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姜拍散。
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水煮开后放入姜片、红枣。
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红薯、紫薯削皮切块。
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放入冷水浸泡（需多次换水以洗掉淀粉）。
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开中火，放入双薯，将水分炒干，盛出备用。
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炒干后再次浸泡水中清洗。
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双薯放入姜水中，开大火煮沸。
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倒入红糖，转小火煮至双薯变软即可（不要煮太久）。
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倒入红糖，转小火煮至双薯变软即可（不要煮太久）。
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冷酷的冬季，驱赶寒冷必来上这么一碗红糖老姜煮双薯，让你身心俱暖。
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所属分类：
痛经
