西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱

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把美味交给破壁机解放我们的双手,节约我们的时间吧!今天分享西兰花美颜浓汤。能够促进肠胃蠕动 帮助消化 并能增加饱腹感,是瘦身代餐的佳品!

食材明细

主料

西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤

  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材!
  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:2
    2
    西兰花洗净,用开水煮两分钟捞出过凉水备用。土豆去皮切小块用盐水泡5-10分钟。
  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:3
    3
    把西兰花,土豆,冰糖,牛奶加入杯中。水加到1200毫升。泡土豆和西兰花的水可不要加进去哈!
  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:4
    4
    盖紧杯盖1,选择*汤糊*功能,按“启动/取消”健。开始工作,32分钟以后就可以喝上了。不用看着机器,可以一边做早餐呢!
  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:5
    5
    待程序运转完毕,打开杯盖即可!
  • 西兰花美颜浓汤~米厨破壁机食谱的做法步骤:6
    6
    正好是三个人的量!非常香甜丝滑爽口!
  • 所属分类: 汤羹   延缓衰老  

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