宝宝鱿鱼圈【宝宝辅食】

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  · 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 土豆120克 / 鱿鱼80克 淀粉25克 / 圆葱20克 / 蛋黄1个 辅料：油 / 鲜菇粉 / 柠檬

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土豆、圆葱分别切成小丁状。

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土豆丁放入蒸锅内，蒸15分钟左右。

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鱿鱼清洗干净，去掉头部只留身体部位，撕去表皮的黑膜，将嫩白的肉切成小丁。 *鱿鱼中间一般会有根透明的，像塑料一样的线，那个也要剔除干净，防止宝宝吃进嘴里被噎到。我这里80克鱿鱼是去除内脏的纯肉重量。

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在鱿鱼丁中挤入适量柠檬汁，拌匀，腌制15分钟去腥。 *柠檬汁、姜片都有给食材去腥的作用，一般家里有食材我习惯用柠檬腌制，会有淡淡的果香味。

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此时土豆也差不多熟透了，取出来，捣成细腻的泥状。

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将腌制好的鱿鱼倒入料理机中，加入蛋黄，充分搅打细腻。

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直接把鱿鱼泥倒入土豆泥中，加入圆葱、鲜菇粉、淀粉

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充分搅拌均匀。

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制作好的糊糊装入裱花袋中

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裱花袋底部剪开一个小口。

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锅中刷油，将鱿鱼土豆泥糊糊，以圈圈的形态挤入锅中，因为加入土豆泥偏于粘稠，所以塑形过程中，可以用筷子辅助，断开接口处。 *蒸锅版：除了做鱿鱼甜甜圈，你们也可以把糊糊倒入香肠模具中，蒸15分钟左右，蒸成鱼肠的样子给宝宝吃。

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开小火，煎至底部定型后，用小铲子给鱿鱼圈翻面。

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继续煎至另一面也定型，变成微黄色，熟透取出。

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这份宝宝鱿鱼圈，用的可是实打实的真鱿鱼

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配合土豆泥一起帮助提升软糯度，是非常适合孩子的版本。

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