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干贝海鲜粥
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“
养胃海鲜粥
”
食材明细
主料
虾
适量
干贝
适量
海参
适量
香菇
适量
芹菜碎
适量
辅料
油
适量
姜丝
适量
咸鲜味
口味
煲
工艺
<60分钟
耗时
较低热量
难度
干贝海鲜粥的做法步骤
1
把材料备齐
2
砂锅内热油
3
虾头和姜丝放进去煸炒
4
把虾头挑出后加香菇煸炒,放开水
5
加入泡好的干贝
6
水开后放入大米
7
开锅后加入虾仁和海参丁
8
粥闷过四十分钟后加芹菜碎
9
所属分类:
明目
粥
贫血
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