吃完美哒哒～～木银雪

https://st-cn.meishi.cc/r/106/04/1813606/s1813606_157666488905715.jpg的做法
“利用将近成熟木瓜 银耳 雪燕雪莲子炖的汤，快手方便最重要的好喝。且润肺滋补 通便 从而起到美容养颜拿来做下午茶 饭后甜点都不错。四人份。孕产妇也可以喝”

食材明细

主料
辅料

吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤

  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：1
    1
    食材就这么多
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：2
    2
    雪莲子 雪燕提前一天洗下浸泡隔夜（天热放冰箱冷藏浸泡）
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：3
    3
    木瓜去皮去籽切块。银耳洗净去硬梗部后 加水浸泡十分钟后撕小朵
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：4
    4
    木瓜 银耳 雪莲子一起下炖盅 加入500克水炖 甜品模式炖1个小时
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：5
    5
    甜品模式 炖一个小时
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：6
    6
    一个小时后加入泡发好择干净的雪燕 入炖盅
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：7
    7
    继续炖20分钟即可，太久会化开
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：8
    8
    出锅前加入适量的白糖或者蜂蜜即可出锅
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：9
    9
    喝的时候可以加入牛奶或者椰奶椰汁都行 味道更赞！
  • 吃完美哒哒～～木银雪的做法步骤：10
    10
    • 木瓜选用七八成熟一的就行，太熟炖容易烂，树上熟的木瓜更好哦。雪莲子 雪燕可以多浸泡点 用保鲜袋分装冰箱冻起来，随吃随拿。
    所属分类： 痛经  

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