“我通常晚上会浸泡些黑豆或黄豆第二天清晨做豆浆，在浸泡的时候不妨就多泡一些，用来做米饭吃，煮米饭的时候适当加一把，让米饭营养更丰富，我们吃的也就更健康了。”
食材明细
黑豆煮饭的做法步骤
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1黑豆和黄豆都提前浸泡一晚上，黑豆比较不易熟，早一点泡上
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用自己家常用的电饭煲煮饭，我用了电饭煲自带的量杯，洗了量杯米
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按需加水，放入黑豆和黄豆，倒入约半勺色拉油
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在放一点点盐，不要多，就手捏的一点就好
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启动电饭煲，开启正常煮饭的功能，时间到，保温10分钟以上，开盖，搅拌一下即可
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煮饭的时候放一点油和盐，米的外观发亮，吃起来还很香，同时放了黑豆和黄豆还能增加风味。黑豆早一点泡上，最好泡12小时以上，黄豆大约最低6小时就可以。
所属分类：
养肝
