蒸野菜

https://st-cn.meishi.cc/r/52/75/2268802/s2268802_158219653513159.jpg的做法
要说苜蓿最好吃的做法,那就是蒸苜蓿了,拌上面粉一蒸,用蒜泥香油一拌,夹一大筷子入口,又香又软吃不够, 不知不觉,一家人,一盆子,就下了肚! 要说蒸菜,是我最拿手的,全家人公认的蒸的好吃,这点老公每次都心服口服,每次都夸我蒸的菜好吃。不过,我也有不拿手的,家里每次做荤菜都是老公掌勺,我打下手,他做大菜一个顶我几个,这点我也是心服口服! 话说这苜蓿, 都说以前是牲口吃的,但我觉得这牲口吃的不错哈,人吃着就这么好吃!现在苜蓿都是种的了,市场上卖的也不贵,2块5一斤,非常嫩,这么便宜的好菜,我每次遇见都会买的。

食材明细

主料
辅料

蒸野菜的做法步骤

  • 蒸野菜的做法步骤:1
    1
    苜蓿只要顶部的嫩叶,洗净控水,放入大盆中,先倒入少许植物油抓一下(用有先抓一下,蒸好的菜很松散,不会粘成疙瘩)
  • 蒸野菜的做法步骤:2
    2
    再放入适量玉米淀粉和中筋面粉,二者比例一比一,抓匀,面粉不要太多,叶子表面裹上薄薄一层就行了,太多了会干、硬
  • 蒸野菜的做法步骤:3
    3
    均匀铺入蒸屉内,盖盖大火烧开,蒸5分钟左右(时间根据菜的多少而定,用手一掐,菜叶就面了,就是熟了)
  • 蒸野菜的做法步骤:4
    4
    蒸好立即开盖,不要焖,一焖菜叶就不绿了,取出倒入盆中,趁热放入盐、鸡精拌一下
  • 蒸野菜的做法步骤:5
    5
    大蒜捣成蒜泥,放入菜中,再放入适量香油拌匀即可 开吃吧,香喷喷的流口水啊~~~
  • 蒸野菜的做法步骤:6
    6
  • 就这个量,大火蒸5-7分钟即可,用手一掐,菜叶和茎都面了,就表示熟了。千万不能蒸过火,那样菜叶会发黄,营养也会流失很多。 蒸菜最好用香油来拌,味道最好。
    所属分类: 利尿  

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