“菠菜富含维生素C,同时具有补钙作用。炎炎夏日,为老人孩子炒制一盘绿油油的菠菜,会很受欢迎哦!”
食材明细
清炒菠菜的做法步骤
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1菠菜把根切掉,洗净,备用。

2
适量水烧开,准备烫一下菠菜。
3
菠菜焯好了!
4
大蒜提前拍扁,炒锅放油,油七八成热后,放入蒜瓣。
5
放入菠菜,均匀翻炒,撒少量盐,均匀翻炒,准备关火。
6
所属分类:
增肥
“菠菜富含维生素C,同时具有补钙作用。炎炎夏日,为老人孩子炒制一盘绿油油的菠菜,会很受欢迎哦!”