“低卡减脂的下午茶，十分钟做好”
食材明细
无糖酸奶燕麦杯的做法步骤
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1准备食材，水果根据自己喜欢准备
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香蕉要熟透的，先压成香蕉泥
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加入麦片
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拌均匀
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分到马芬模具中，用勺子压实整形
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送入烤箱200度烘烤15分钟
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切好水果备用
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具体烘烤时间参考自家烤箱实际温度
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烤好的燕麦杯取出晾凉
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倒入酸奶，加喜欢的水果
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麦片即可食用
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1、燕麦是粗纤维，有很强的饱腹感，减肥期间也能吃的下午茶哦！
2、燕麦杯加酸奶。吃的时候再加，过早加酸奶等吃的时候口感不好。
