“用南瓜和玉米做美食，健康又好吃，柔软清香，孩子一口气吃5个！ 孩子食欲不好，妈妈们最是揪心，但美美却一点都不担心，因为我会做花样美食呀！天天吃饭，大人都会腻，别说孩子了，所以夏天我会换着花样给孩子做各种点心小吃，粗粮杂粮蔬菜水果搭配着来，孩子喜欢得不得了，哪里用得着担心他饿肚子哦！ 今天跟大家分享一道用蔬菜做的小点心，做法简单，早上当早餐也超级棒呢！ 现在的孩子们，不吃蔬菜是最普通的一件事情了，所以我喜欢用各种蔬菜换着花样做点心，让孩子不知不觉就吃进了各种维生素。 今天做的这个点心，我用的是南瓜和玉米，大家都知道，南瓜营养价值也比较高，尤其是老南瓜，钙，铁，胡萝卜素含量居多，此外南瓜中还含有一种“钴”成分，具有极好的补血功效，南瓜中还含有氨基酸和儿童发育必需的组氨酸，可溶性纤维，叶黄素等元素，吃南瓜能够有效防治高血压，糖尿病，肝脏病变，提高免疫力，夏天的南瓜最是粉糯，所以不妨多给家人做来吃。 玉米含有大量的维生素和微量元素，不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高抵抗力，有利于促进孩子健康生长。玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进儿童的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑的作用，所以孩子应该经常多吃玉米。这道小吃，七个月之后的孩子就可以吃 哦。 南瓜和玉米都自带淡淡的清甜，不放糖也好吃，用它们搭配做成糕点，真正是越嚼越香呢！健康的食材、健康的烹饪方式，每天吃一个，让你肠道清爽胃舒服！配上一杯牛奶，就是一顿营养丰富的早餐了，好吃易做哦，一起来看看具体的做法吧。”
食材明细
玉米南瓜蒸糕的做法步骤
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1食材都准备好。
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玉米颗粒扒下来，尽量扒完整一点，挨着玉米棒上的许多淡黄色的小芽。一定不要浪费，它是玉米最有营养的精华部分。
3
将玉米粒放入破壁机中，加入水，打成细腻的玉米糊糊。
4
南瓜蒸熟，倒入玉米糊糊中，用筷子搅拌均匀，南瓜稍微蒸熟一点，用筷子轻轻搅拌就变成泥了。
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将面粉南瓜玉米泥中，用刮刀搅拌至无干粉颗粒的面糊。
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加入酵母粉，用筷子充分搅拌均匀，让酵母粉融化。
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再将玉米颗粒也倒入糊糊中，放到温暖的地方，发酵30分钟。发酵好的面糊里面呈现大量的蜂窝状。
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用筷子挑起一团面糊，放在粽叶上。
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一个个摆入锅中，大火蒸15分钟就可以了。
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各种面粉的吸水性不同，南瓜的南水量也不一样，所以最后调处来的面糊程度也会有所不同，大家在制作的时候，只要主要面糊的浓稠度即可，稀了加粉、干了加水，面糊稍微浓稠点，蒸出来的南瓜玉米糕才不会变形。
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利尿
