“低脂营养的酸奶燕麦杯。做减脂期的代餐食品不错又好吃。”
食材明细
酸奶燕麦杯的做法步骤
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1香蕉去皮切大块儿，用压泥器压成泥。
2
加入一勺油
3
加入适量蜂蜜
4
用勺子搅拌均匀
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加入一大勺燕麦片搅拌成粘稠状态
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放入一次性纸杯中，整理成杯子形状。
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烤箱预热200度烤15分钟
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放凉后加入酸奶和水果即可。
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喜欢吃比较甜一点的，可以多加点蜂蜜，或者换成白砂糖也可以。
