“今天我用含有大量不饱和脂肪酸的有机亚麻籽油来作拌菜，格琳诺尔的“有机亚麻籽油”宝宝的聪明油，家人的健康油，家庭必备。”
食材明细
巧拌苦瓜的做法步骤
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1材料备好，苦瓜去瓤切条焯水一分钟捞出，火腿和洋葱都切丝。
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苦瓜，火腿和洋葱丝放一起。
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加入2大勺青瓜蓉酱，青瓜蓉酱是自带咸味的，不要加盐了哦。
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放入亚麻籽油。
5
拌匀装盘，撒上熟芝麻即可。
格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
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根据苦瓜的量调整青瓜蓉酱的用量，火腿自带咸味，就不要放盐啦！
