好吃不胖的蚝气娃娃菜

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娃娃菜撞脸大白菜,却是一个低卡高钾的甜妹子,甜甜的娃娃菜搭配蚝油来烹饪,无油健康,好吃不胖,丰富的膳食纤维和营养素,新年的餐桌上来上一份这样蚝气的娃娃菜,让新的一年和气发财。

食材明细

主料
辅料

好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤

  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:1
    1
    准备食材:娃娃菜一颗,味达美初榨原酿生抽1勺,味达美臻品蚝油1勺,清水半碗,木薯淀粉1勺
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:2
    2
    先将娃娃 菜一切四瓣
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:3
    3
    将锅内的水煮开
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:4
    4
    倒入娃娃菜汆烫
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:5
    5
    将汆烫好的娃娃菜放入盘中
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:6
    6
    锅内倒入半碗水
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:7
    7
    挤入1勺味达美臻品蚝油
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:8
    8
    倒入1勺味达美初榨原酿生抽
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:9
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    将调味汁煮开
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:10
    10
    木薯淀粉加入适量的水调匀之后倒入
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:11
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    再次煮开后成透明状即可关火
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:12
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    将蚝油调味汁淋在娃娃菜即可
  • 好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法步骤:13
    13
  • 我用的蚝油的蚝汁含量大于10%,调味更鲜美回味又有着娃娃菜的甘甜,大鱼大肉之后,来上一口非常清爽解腻。 选用这样挤挤瓶装,就可以用多少挤多少,不会甩出过多,很方便。
    所属分类: 健忘   素食   家常菜  

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