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墨鱼黄豆炖猪蹄
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食材明细
主料
猪蹄
1只
黄豆
100克
墨鱼(干)
3条
辅料
食盐
2克
姜
1大块
江米酒
20克
植物油
5克
小葱
1根
水
适量
咸鲜味
口味
炖
工艺
<数小时
耗时
较高热量
难度
墨鱼黄豆炖猪蹄的做法步骤
1
准备好食材,猪蹄处理干净后,切成大片,干黄豆也用清水浸泡1个小时
2
墨鱼干用剪刀剪断,用温水浸泡至软
3
锅里放入清水,把猪蹄放到锅里,开水,焯去血沫
4
把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里,开大火煮沸
5
炒锅烧热,倒油,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒,倒入米酒和姜丝去腥提香
6
把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中,加入盐,大火滚煮5分钟,调成中小火熬煮2个小时,直到汤水变得浓稠,骨胶原多多的
7
所属分类:
养肝
增肥
家常菜
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