凯哥的个人主页
首页
菜谱
食材
关于
搜索
登录
注册
银耳百合莲子浆
1张图片
“
”
食材明细
主料
银耳
20克
莲子
30克
百合
20克
辅料
红枣
15克
冰糖
10克
枸杞
5克
水
适量
甜味
口味
其他
工艺
<30分钟
耗时
较低热量
难度
银耳百合莲子浆的做法步骤
1
原料备用,银耳泡发
2
去掉根部,撕成小块,莲子也用温水泡发
3
莲子去掉内芯,百合洗净,分成小片
4
红枣、枸杞子泡发,每种食材取适量,混合
5
倒入豆浆机,加入适量的水,按下快捷键
6
半小时左右后,好喝的银耳百合莲子汁就做好了
7
将做好的银耳汁中加入适量的冰糖,放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟(可加入冰块,更合适炎热的夏季食用)
8
所属分类:
活血化瘀
养肝
你可能还喜欢
香菇肉丝
冬瓜百合汤
红豆百合薏米汤
银杏百合南瓜羹
薏米绿豆百合粥
轻身润燥南瓜百合粥
莲蓉百合红枣枸杞银耳汤
莲子百合瘦肉煲
百合绿豆汤
百合绿豆沙
百合红枣小米粥