虾仁炒西葫芦

“西葫芦其实我们叫葫芦瓜，也有叫角瓜，每个地方的叫法不一样，总之都是一个东东。春天的西葫芦鲜嫩多汁，价格低廉营养丰富，口感极好。不要小看这东西，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高；春天空气干燥，皮肤特容易干，而西葫芦就富含水分，有润泽肌肤的作用。所以春天多吃西葫芦可以保养皮肤的。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。”
所属分类： 热菜   家常菜   常见菜式   健康食谱   滋润补水   清肺止咳   提高免疫力   夏季食谱   润肺止咳  

虾仁炒西葫芦的用料

主料

西葫芦 适量 西葫芦 适量

辅料

植物油 适量 植物油 适量
味极鲜 适量 味极鲜 适量

虾仁炒西葫芦的做法

#虾仁炒西葫芦的做法图解2

步骤1

食材：干虾仁 西葫芦 花生油 盐 红辣椒 味级 鲜 鸡精
#虾仁炒西葫芦的做法图解3

步骤2

把干虾仁泡泡洗净
#虾仁炒西葫芦的做法图解4

步骤3

西葫芦用盐水泡泡洗净切片
#虾仁炒西葫芦的做法图解5

步骤4

大蒜切片，红辣椒切丁
#虾仁炒西葫芦的做法图解6

步骤5

热锅凉油，加大蒜片炒出香味加虾仁翻炒吃香味
#虾仁炒西葫芦的做法图解7

步骤6

倒入西葫芦片，大火炒
#虾仁炒西葫芦的做法图解8

步骤7

加一点味级鲜
#虾仁炒西葫芦的做法图解9

步骤8

大火翻炒后转小火，把虾仁的味道煨进西葫芦里。
#虾仁炒西葫芦的做法图解10

步骤9

加入盐红辣椒丁把西葫芦炒软
#虾仁炒西葫芦的做法图解11

步骤10

加鸡精尝味出锅

虾仁炒西葫芦的烹饪技巧


如果没有虾仁也可以用虾皮代替。不可久炒 -使用的厨具：炒锅

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