补钙
人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。体内缺钙,会影响身体成长,导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠,还会出现肌肉痉挛的症状。经常盐酸背痛、血糖低或者常饮用碳酸饮料的人群需要补钙。补钙的最佳方式多在日常饮食中选择天然的食物,如牛奶和豆制品,其钙含量绝对能够满足一个人的需要。
共有:194菜谱
- 海带豆腐汤 海虹、海带、豆腐
- 小米豆腐虾仁丸 小米、鲜虾、豆腐
- 紫菜虾皮鲜肉馄饨 面粉、猪肉馅
- 海带猪蹄汤 猪蹄、胡椒粉、姜片
- 海带萝卜 绿萝卜、海带、蒜苗
- 凉拌海带丝 海带丝
- 牛奶燕麦片 即食燕麦片、开水
- 牛奶布丁(吉利丁片版) 牛奶、淡奶油、糖粉
- 春季海中补钙佳品~~~清炒小虾米 小海虾、韭菜、干辣椒、生姜、大葱
- 牛奶鸡蛋饼 面粉、鸡蛋、牛奶
- 虾皮烧冬瓜 冬瓜、虾皮
- 红豆芋艿牛奶炖 红豆、芋头、牛奶、炼乳
- 牛奶冻 牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳
- 葱香干贝海参 干海参、大葱、干贝
- 木薯小方热牛奶 木薯粉、清水、牛奶、红糖
- 海带结大骨汤 猪前腿骨、海带结、生姜、草果
- 虾皮蒸蛋羹 鸡蛋、凉白开
- 西洋参炖海参 猪排骨、海参
请到微信小程序登录账号及发表评论